ВХОД/РЕГИСТРАЦИЯ
Опрос
Верите ли Вы в приметы?
Кол-во голосов: 6
Приветствуем нового пользователя
- AllenLam
Кто на сайте
Сейчас 44 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте
Почему нужно пить березовый сок
В народе березовый сок считают панацеей от всех недугов. За сезон рекомендуют выпить около 10 литров свежего сока березы, чтобы оставаться здоровым в течение года. В чем же ценность этого напитка?
Березовый сок заготавливают ранней весной, сезон длится приблизительно с середины марта до середины апреля, до распускания почек. Точное время зависит от климатической зоны и конкретных суточных температур.
Солнечный ожог
Первое же покалывание или покраснение - сигнал для быстрого ухода в тень. Примочки с холодной водой успокаивают влажную, горячую кожу, так же как и лосьоны и мази без анестезирующих (обезболивающих) средств или ароматизаторов, которые могут раздражать кожу.Таблетки кортикостероидов (гормональных препаратов) помогают уменьшить воспаление и боль в течение нескольких часов.
Как повысить иммунитет?
Врачи-иммунологи советуют: Хотите быть здоровыми – измените образ жизни. – Занимайтесь гимнастикой. – Хотя бы 1 час в день проводите на свежем воздухе. – Не курите. – Постарайтесь как следует высыпаться каждый день. – Плавайте, обливайтесь холодной водой, принимайте контрастный душ, посещайте русскую баню.
Зачем нам нужны антиоксиданты?
Именно антиоксиданты замедляют процесс старения, снижают риск возникновения у человека рака, сердечно-сосудистых заболеваний, мышечной дистрофии и других опасных заболеваний. Наиболее известные антиоксиданты: – витамин А,или каротиноид, содержится в моркови, тыкве, брокколи, сладком картофеле, помидорах, капусте, персиках, абрикосах, то есть в ярких, цветных овощах и фруктах;
Упражнения, улучшающие фигуру и исправляющие форму отдельных частей тела
В 1953 году немецкие физиологи Гетингер и Мюллер установили, что объемное напряжение мышцы, пытающейся преодолеть сдерживающее ее препятствие, может в итоге увеличить ее мощь и силу в 3 раза. Они же установили оптимальное время объемного напряжения мышцы — 6 секунд — и разработали основы изометрического метода. Итак, 6 секунд в день, и за неделю мышца окрепнет на 5 процентов. Через две недели результат будет уже вполне заметен, но главное условие — не пропускать ни дня.
Избранные упражнения проверены и лично отобраны Синди Кроуфорд — авторитетным профессионалом мирового класса. Для них не нужны специальные условия, а некоторые можно делать прямо на работе или даже стоя в очереди.
Еще статьи...
- Исправляем осанку
- 5 специальных упражнений, предупреждающих нежелательные изменения вокруг глаз, из комплексов американских офтальмологов В. Бейтса и М. Корбетта, консультирующих многих знаменитостей
- Несколько советов. которые стоит прочесть перед началом любой диеты
- Как лучше и быстрее вычислить свои ежедневные энергозатраты