Вы есть то, что вы едите

20 достойных внимания советов, редких рецептов и способов очищения организма

Экологическая загрязненность воды, воздуха и пищи, сибаритская культура ее потребления (мягкие сорта белого хлеба, перемороженные, а затем пережаренные и переваренные блюда, избыток жиров, сахара и крахмала), отказ от религиозных постов и вековых устоев застолья не только не сохраняют свежесть и красоту тела, но и незаметно, как радиация, делают все для его отравления и преждевременного увядания. Помните поговорку: «Вы есть то, что вы едите» — и подбирайте для себя самые удобные, но здоровые режимы питания и диеты. Если ваш организм будет вынужден систематически перерабатывать не то, что ему нужно, то желудок превратится в топку, в которой вместе с пищей сгорят ваша свежесть и 20-40 лет жизни.