ВХОД/РЕГИСТРАЦИЯ

Совет дня !

Опрос

Верите ли Вы в приметы?

Да, всегда сбываются - 16.7%
Верю, но не во все - 50%
Нет, приметы- это сказки - 33.3%

Кол-во голосов: 6
The voting for this poll has ended on: 31 Окт 2016 - 00:00

Приветствуем нового пользователя

  • AllenLam

Кто на сайте

Сейчас 48 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Яблочная диета

Самая популярная, практичная и результативная яблочная диета, разработанная в конце 40-х годов врачами Швейцарской фруктовой ассоциации

Соблюдая общие правила умеренного питания, сократите, насколько сможете без особого труда, свой дневной рацион и ешьте все то, что вы ели перед этим. Старайтесь только не переедать что-то одно и по возможности избегать больших количеств животного жира, белых сортов хлеба, сахара и различных сладостей. Однако в промежутках между едой и перед сном обязательно съедайте по одному яблоку вместе с кожурой (ориентировочно 3-4 в день). Яблоки нужно тщательно пережевывать и нельзя заменять другими фруктами или овощами.
Яблоки лучше, чем другие фрукты, наполняют желудок и снижают чрезмерный аппетит перед очередной едой, а своей мягкой клетчаткой они стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. Снижение массы тела при этой диете происходит незаметно, без ощущения слабости и без ухудшения внешнего вида.
Яблочная диета стабилизирует и в течение нескольких недель приводит в норму повышенное кровяное давление без применения медикаментов. Таким свойством яблоки обязаны пектину, который содержится у них в основном в кожуре.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить