ВХОД/РЕГИСТРАЦИЯ

Совет дня !

Опрос

Верите ли Вы в приметы?

Да, всегда сбываются - 16.7%
Верю, но не во все - 50%
Нет, приметы- это сказки - 33.3%

Кол-во голосов: 6
The voting for this poll has ended on: 31 Окт 2016 - 00:00

Приветствуем нового пользователя

  • AllenLam

Кто на сайте

Сейчас 12 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Диетический режим

Диетический режим, разработанный Институтом питания США

Он рассчитан на уменьшение массы тела на 4-7 килограммов за три недели и является классическим примером низкокалорийной диеты на 1000 килокалорий ежедневно. Для примера, женщина, имеющая идеальную массу тела 56 килограммов и работающая в сидячем положении, должна получать с пищей приблизительно 2000 килокалорий в день. Распределяйте в пределах таблицы по своему усмотрению суточный рацион в течение трех недель.

Овощи 400 г
Фрукты 300 г
Хлеб 60 г
Сметана 20-процентная 30 г
Молоко обезжиренное 480 г
Постное мясо 150 г
Сливочное масло 15 г
Куриное яйцо одно
Питаясь по любому из этих режимов, пейте три раза в день перед каждой едой по стакану минеральной воды.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить